Yoga für Musiker

Mit einfachen Übungen Verspannungen und Lampenfieber reduzieren

Einseitige Belastung und Stress können beim Musizieren zu Verspannungen und Lampenfieber führen. Mit einfachen Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, die zu Hause  und auch vor einem Konzert angewendet werden können, lockern wir die verspannten Partien und und lernen, uns zu erden und Aufregung zu reduzieren. 
Bitte bringt bequeme Kleidung, Wasser und - wenn vorhanden - eine Yogamatte mit. Wer keine Yogamatte hat, gibt dies bitte bei der Anmeldung an, es stehen einige Exemplare vor Ort zur Verfügung.